¿QUÉ ES ASERTIVIDAD?
¿A quien no le ha pasado que después de una discusión se siente culpable de lo que ha dicho o como lo ha dicho? ¿con rabia por no haber sabido exponer sus ideas?...
Pues bien, eso que llamamos asertividad está relacionado con no sentirnos culpables por defender nuestra posición frente a una cosa o un acontecimiento. Con quedarnos satisfechas con nuestro comportamiento en las diferentes interacciones con las demás personas.
La asertividad, sería un estilo de comunicación en términos de igualdad y respeto para con nosotras mismas y para con las demás personas.
Asertivamente expresamos, de manera sincera, nuestros pensamientos, sentimientos o creencias y los defendemos de forma tranquila, sin ansiedad, sin agresividad. Así mismo hacemos que prevalezca nuestro derecho de hacer, pensar y sentir de acuerdo a nuestro propio criterio; a la vez que entendemos y respetamos que la otra persona, igual que nosotras, tiene el derecho de hacer, pensar y sentir de acuerdo a su propio criterio.
El diccionario de la RAE define como asertivo: «Dicho de una persona: Que expresa su opinión de manera firme y con seguridad, respetando las ideas de los demás»
Tener una actitud asertiva no es fácil, es un libro que expone algunos asuntos profundos que dificultan que podamos adoptar una actitud asertiva.
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